南京市今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
南京市当前运动指数为【较适宜】
南京市当前天气为阴，气温33℃，湿度70%，63-4级。
未来一周天气：07-13【 中雨 】26~28℃，07-14【 阴 】27~35℃，07-15【 多云 】28~35℃，07-16【 阴 】27~34℃，07-17【 小雨 】26~34℃，07-18【 多云 】23~30℃，07-19【 小雨 】24~30℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。